Инструктор по йоге Васильевская Светлана Владимировна

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги и антигравити-йоги. 
Опыт работы более 10 лет.
"Все, что необходимо для йоги – это ровная поверхность, коврик и ваше тело. Главное – начать."

МЕТОДИКА РАБОТЫ
В практике йоги нередки случаи получения травмы, поэтому на своих занятиях Светлана уделяет особое внимание травмобезопасности:
после разминки происходит поэтапное освоение асан, всегда предлагается несколько вариантов их выполнения в зависимости от уровня подготовки и индивидуальных особенностей; большое внимание уделяется укреплению мышечного корсета.
Светлана учит обращать внимание на дыхание. Дыхание очень важно, поскольку является связующим звеном между физическим телом и сознанием, поэтому должно быть ровным, спокойным, плавным. Также важно во время практики обращать внимание на ощущения в теле и адекватно оценивать свои возможности.

ОБРАЗОВАНИЕ:

• 2010 г. – окончила курс и получила аттестат по Йогатерапии (Patanjali Internetional Yoga Foundation, India)
• 2013 г. – окончила сертифицированный годовой Курс Подготовки преподавателей йоги в Аштанга Йога Центре